Sociedad - 10 Agosto 2022
Un estudio reveló que caminar 15 minutos diarios ayuda a prevenir la neurodegeneración cerebral

Según la investigación realizada en Alemania, la actividad física moderada también tiene un efecto positivo en el cerebro, y podría contrarrestar la pérdida de materia cerebral relacionada con la edad.

 

Los avances sobre enfermedades neurodegenerativas continúan. En esta ocasión, un estudio realizado sobre 2550 personas por científicos alemanes arrojó como resultado que la actividad física moderada también tiene un efecto positivo "neuroprotector" en el cerebro.

Asimismo, entre las conclusiones publicadas en la revista científica `Neurology` se afirmó que ciertas zonas del cerebro son más grandes en las personas físicamente activas que en las menos activas, y "protegen mejor contra la neurodegeneración" que los más pequeños.

Incluso, la actividad física moderada puede ayudar a tener un gran impacto.

"Con nuestros resultados queremos dar un nuevo impulso para ser más activos físicamente, para promover la salud del cerebro y prevenir las enfermedades neurodegenerativas", dijo la neurocientífica y autora principal del estudio, Fabienne Fox.

El relevamiento se efectuó sobre 2.550 voluntarios de entre 30 y 94 años. Para tomar muestras de la actividad física, los participantes del estudio llevaron un acelerómetro en la parte superior del muslo durante siete días.

"Los resultados de nuestro estudio indican que incluso pequeños cambios de comportamiento, como caminar 15 minutos al día o subir las escaleras en lugar del ascensor, pueden tener un efecto positivo sustancial en el cerebro y contrarrestar potencialmente la pérdida de materia cerebral relacionada con la edad y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas", reforzó Ahmad Aziz, otro de los responsables de la investigación, quien concluyó: “Esperamos que nuestros resultados proporcionen pistas importantes para futuras investigaciones".



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